手机浏览器扫描二维码访问
第76章 程晨 （第2页）
刚才硬拉三百九十公斤王二已经震惊非常了，现在他心里更加震撼。
健身三大项是有区别的，有些人天赋在硬拉，有些人天赋在深蹲，但没有说谁的天赋是卧推的。
不同于前两者是全身发力，是综合素质的体现，卧推完全就是靠手臂支撑，靠胸肌发力。
叶凡那胸肌虽然看着很有力量，可块头在那摆着，他觉得叶凡能做两百公斤的卧推，都已经是非常逆天了，像他自己，硬拉能做两百二十五，卧推就只能做一百六，不过他深蹲厉害，可以蹲两百五十公斤。
“大神的世界你不懂，大神说可以，那肯定就是可以，老王，你还是嫩了一些啊。”
张岩听到叶凡开口，二话不说就把杠铃片往杆子上塞，现在的他，对叶凡已经有一种盲目的崇拜了。
“三百应该可以的，我先试试吧，不行再减。”叶凡心中得意非常，别说三百公斤了，五百公斤他现在都能轻松拿捏，不需要任何保护和辅助。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
王二不再言语，其他几人见识过叶凡的厉害，也就选择闭口不言。
等张岩装好了杠铃片，几人也就围到了卧推架旁边，王若薇皱眉道：
“张教，你这只有一百八十公斤啊？”
“对啊，加上你们两个美女的体重，不刚好是三百么？”张岩觉得自己算术还可以，这也没加错啊。
叶凡瞥了一眼跃跃欲试的程晨，摇了摇头道：
“不用麻烦她们了，这杠铃片够，就直接装片吧。”
“好好好，大神说怎样就怎样。”张岩没有抱怨，麻溜地继续去搬杠铃片，片刻后就装上了连杆带片三百公斤。
他扶着杠铃杆，感受着那沉甸甸的分量，感叹道：
“这么重的重量，我就是扛都扛不动，大神不愧是大神，居然要用来做卧推，放我身上，还不得给我隔夜饭都压出来。”
叶凡呵呵一笑没有说话，静静地躺到了平板凳子上面。
“好帅，好有型啊。”
看着他那如波浪般起伏的精悍胸肌，那完美的轮廓，程晨情不自禁地呻吟道。
她转头看向王若薇："若薇，小哥哥是你亲弟弟吗？他叫什么名字啊。"
“对对对，这么半天我还不知道大神叫什么名字呢，若薇，你弟弟他叫什么名字？”王二等人皆是一脸好奇地看向王若薇。
“哈哈，几位不用这么抬举我叫什么大神，小弟姓叶，叶公好龙的叶，单名一个凡字，仙凡有别的凡。”
叶凡躺在平板凳子上，感觉全身肌肉都得到了舒展，心情颇好。
王若薇面对众人由好奇变为奇怪的眼神，尴尬道：
“叶凡是我的干弟弟，不是亲的。”
“干弟弟？你们没有血缘关系吗吗？”
程晨心中反复念叨着‘干弟弟’这个词，心中警惕戒备之心大起。
“现在是没有的。”
王若薇一脸讪讪，心中却是暗道以后就有了，等她和叶凡体乳交融，诞下子嗣后代，孩子跟她有血缘关系，跟叶凡也有血缘关系，那岂不是也可以说她和叶凡有了血缘关系？
好像是可以这么样算的吧？王若薇心里嘀咕。
“原来是干弟弟啊，干弟弟好，干弟弟好。”王二呵呵笑着，继续道：
“老楚，我们帮大神辅助一把。”
“好好好，给大神辅助是我的荣幸。”楚巡兴奋地脸都红了，他走路似螃蟹迈动，头大的胸肌一颤一颤，像一个皮球跳动不止。
“小哥哥能推起三百公斤吗？那岂不是可以一只手就把我举高高了，好兴奋啊。”
家族修仙：从强化青光剑开始 出轨是吧？我嫁你舅舅，当你舅妈 玩家已登入 极品皇太子，我一人征服满朝文武 系统提前七天，我于末日无敌 双向伪装/不要替人网恋奔现 神魔人妖 丧尸女王不吃人，她是祖国守护神 六七十年代搅风搅雨 慢穿之蜘蛛精在虐文里翻云覆雨 铁血领主 赔你一个男朋友行吗 苏医生和他的专属教授 异界双神 ao恋综里的路人beta 超神：我妈说我是意外 那一年你我执手：霸总的甜宠日常 万人迷NPC又陷入修罗场 恶劣大小姐想赎罪？我不稀罕了 末世后小可怜她又装起来了
快穿：好孕爆棚后，只想带娃跑路
断绝生育又惨遭车祸后，云柒意外绑定了生子系统。只要完成系统给出的任务，云柒便可以重回现实，并且拥有一个健康的身体。陆瑾年冷酷禁欲手段狠辣，但是心房却隐藏着一位白月光，他小心翼翼不敢接近。直到这位白月光为了协议，不惜一切手段爬上他的床，一切都变了沈明臣征战沙场多年获战功无数，唯独败于自己夫人手上。阮阮，我买下...
逼我嫁病秧子？我转身撩京圈大佬
关于逼我嫁病秧子？我转身撩京圈大佬为了逃避嫁病秧子，姜姣化身纯欲蜜桃女孩去撩惹身为特警的裴家小少爷。可他刚正不阿，撩拨许久都不为所动，禁欲克制。姜姣放弃了，转头嫁给联姻对象。新婚夜，他失控将她拽出婚房，发狂又卑微如泥，这么想上我家户口本？我成全你。...
领证后，霍爷撩妻上瘾
安澜在霍家当了三年忍气吞声的媳妇，本以为可以护的母亲平安，没想到母亲还是被害去世了。失去了一切的安澜悲痛欲绝，逐渐开始无法无天。妈，你赌钱欠的债，告诉战霆了吗？小姑，你这条裙子是偷偷刷信用卡买的吧？还有你！霍战霆，你以为我能看得上...
二凤惊了，朕的武将投敌了！
叶凡穿越隋唐乱世，成为瓦岗寨的少寨主。开局迁入瓦岗寨，一切从头开始。种植红薯，土豆，程咬金闻香赶来，一句管饱，喜提福将！他觉醒了开心农场系统。种地即可获得农场经验。只要不断命人种地，即可开启0元购。就在叶凡刷经验的时候。第一天，卧槽，少寨主仙人下凡。三个月后，少寨主的令，大于天。两年后，我等甘愿为主公赴汤蹈火在所不...
偷天
窃钩者诛，窃国者侯，窃天地人心者，或为神圣仙佛。天地之道，无边无际红尘人心，无穷无尽。且看吾孤身只手，将这天地一手偷之。血巢①血巢②血巢③血巢④血色海洋27310288，新晋500超级群！...
我在最闪亮的地方等你
关于我在最闪亮的地方等你本文姐弟CP，养成系～～甜宠X忠犬！宝宝们放心入坑！梦中云兮姐，你还会回来看我的，是吗？当然，我想看你长大变帅的样子！夜辰川在睡梦中露出了满足的笑纷繁复杂的娱乐圈被圈里人称为夜少的夜辰川，出身顶级豪门，衣食无忧。却进入娱乐圈，凭借优越的外貌和扎实的演技，成了当红明星！某颁奖典礼现场夜辰川又拿到了今年的影帝。主持人一番恭维后夜少，粉丝都很关心你的感情生活。不知可有心仪的人，有没有想过谈一场动人心弦的恋爱，然后结婚呢？夜辰川薄唇轻启心仪的人一直都有，我暗恋她好多年了。与她恋爱和结婚，我很期待！夜少竟然一直有心仪的人，还是暗恋！！！娱乐圈炸开了锅一直不关注娱乐圈的穆云兮，对这些毫不知情。一次意外后，穆云兮怀上了邻家奶狗弟弟的孩子。五年后，带着两个超高颜值的宝贝儿子回国，可哪里知道，曾经宠她如命的奶狗弟弟，已经变成狼狗。利用她身边的人，织了一张巨大的网，就是为了将她牢牢禁锢在身边。直到被夜辰川逼着拿到结婚证。穆云兮，这辈子，你休想再从我身边逃掉！穆云兮感觉自己中了圈套，但为时已晚。她这辈子都逃不掉了...