手机浏览器扫描二维码访问
第77章 干（第2页）
说女人家娇气，要是一上来就跑容易拉伤肌肉，还容易让她们产生退意。
想让媳妇儿陪着锻炼，循序渐进是最好的法子，不能让她太累，又要让她察觉到锻炼身体的好处。
准备运动做得好，才不容易弄伤，跑完再做一套拉伸，整个人精气神都会不一样。
等以后他媳妇儿的体质好了，那他……
不能想，以后的事，还得看现在的效果。
裴远征带着阮念念做了五分钟的准备关节运动，就拉着她跑步。
但是这个跑法让阮念念觉得很不自在，“你松开吧，我自己能跑。”
刚开始五分钟，她跑的挺好的，正常跑步的速度，虽然跟裴远征差的还远，但速度也还行。
裴远征放慢速度陪着她跑。
五分钟一过，人就开始喘了，跑步的速度也慢了下来。
裴远征看在眼里，什么也没说，她慢他也慢。
心里还想着，难怪以前一会会就不行了，就着体质，她能坚持的久才怪。
十分钟一过，阮念念就想停下。
她喘着粗气，断断续续地说：“我……我不行了，老、老公，让我歇、歇会吧。”
“不能停下。”裴远征赶紧拉着她的手慢慢跑，“可以慢跑，可以走，但是不能停下，停下了就很难再跑起来了。”
阮念念只能跟着他的节奏，尽量放慢速度慢跑，最后变成走。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
走了一小会之后，裴远征看了看时候，觉得她也休息的差不多了，又催着她跑起来，“媳妇儿，再跑跑，前面有个坡，咱们跑到坡顶上去看日出。”
这都六点了，太阳早都露了一点头了，还看日出，心里没点数。
阮念念心里吐槽着，腿上却还是跟着裴远征的声音加快了跑步的速度。
这一快，就没慢下来了，维持着跑步的速度跑完了最后几分钟。
二十分钟一到，裴远征掐着点喊停，“好了媳妇儿，可以了，咱们跑到坡上了。”
跟他预计的没差，以阮念念的体力，从大队里跑上这个小坡，就是二十几分钟左右。
“终于到了！”阮念念喊了一声就要往地上坐，被裴远征拉住了。
“媳妇儿，别坐，地上有露水，都是湿的，等下你坐一屁股水回去，人家说不定还以为你……”
“别说了。”阮念念捂住他的嘴，“我不坐就是了，不是还有什么拉伸吗？赶紧开始吧，做完咱就回去。”
裴远征示范着动作，带阮念念做完了一套拉伸。
“呼～终于结束了，回去吧。”
她正要往回走，被裴远征拉了一把，“媳妇儿，你看。”
他指着太阳升起的地方，示意阮念念看过去。
热烈的娇阳似含羞带怯的小姑娘一般露了半张脸，染红了周边的云霞。
美不胜收。
就像她这辈子的生活。
结婚，分家，事业即将开始，她终于迎来了全新的人生。
“真好看。”
“是啊，真好看，媳妇儿，咱回去吧。”
回到大队，阮念念就看到本该去上工的裴青杨和裴三嫂还在大队里。
见到他们回来，那夫妻俩很高兴，冲他们走过来。
裴青杨先开的口：“远征，你可回来了，之前你跟三哥说让三哥帮你弄场子的事，三哥同意跟你干了，那个……”
喜欢重生七零：再嫁全村最硬退伍糙汉请大家收藏：（）重生七零：再嫁全村最硬退伍糙汉
万宝娘娘 开局变狐娘后开启异界征服之旅！ 萌宠女帝，我真不想打造修仙世界 快穿：路人甲不该这样美貌 百穿：我来自麦块 从被前男友出卖开始 大唐：回到古代做神仙 誓不复婚：前夫夜夜诱我情深 全民求生：我是地窟第一猛男 捡到福宝闺女后，我把全村旺翻了 惊！我竟夜夜和不同霸总共梦？ 年代：笨蛋美人把反派哄晕了！ 穿成炮灰女配后我卷成女主金大腿 警告！请玩家小心反叛NPC 穿越开局我被反派阿奶换成农家女 龙羽至尊 我在星际浪呀浪 快穿之局长大人你老婆碎啦 四合院：何雨柱是宠妹狂魔！ 被读心后，我的亿点点马甲全掉了
重生后，我给霸总当老奴的那些日子
关于重生后，我给霸总当老奴的那些日子池欢重生了。重生在车祸去世前的几个小时。重生后的第一件事，当然就是报复渣男渣女了。顺便把订婚仪式变成了大型求职现场。夸嚓，天空一声巨响，老奴闪亮登场。给霸总当老奴的日子也太爽了。老油条阿姨？开除！无能高管绿茶同事？撕！霸总白月光？交给她！霸总的舒适生活幸福人生，统统都由她来守护。等一下，等一下。霸总你好像误会了，做这么多只是希望你长命百岁，不是要和你在一起啊，喂！当霸总夫人？这可是另外的价格哦！...
领证后，霍爷撩妻上瘾
安澜在霍家当了三年忍气吞声的媳妇，本以为可以护的母亲平安，没想到母亲还是被害去世了。失去了一切的安澜悲痛欲绝，逐渐开始无法无天。妈，你赌钱欠的债，告诉战霆了吗？小姑，你这条裙子是偷偷刷信用卡买的吧？还有你！霍战霆，你以为我能看得上...
逼我嫁病秧子？我转身撩京圈大佬
关于逼我嫁病秧子？我转身撩京圈大佬为了逃避嫁病秧子，姜姣化身纯欲蜜桃女孩去撩惹身为特警的裴家小少爷。可他刚正不阿，撩拨许久都不为所动，禁欲克制。姜姣放弃了，转头嫁给联姻对象。新婚夜，他失控将她拽出婚房，发狂又卑微如泥，这么想上我家户口本？我成全你。...
月色沉醉
关于月色沉醉陈氏继承人陈最，虽生了张祸国殃民的脸，但行事低调至极又清心寡欲。众人只道他是为了白月光修身养性。直到回国接风宴那天，一众好友热情地给他牵红线时。陈最才漫不经心地说没女朋友，但已婚。那时，朋友们才知道他有一个结婚三年的妻子，还不是他的白月光。陈最已婚消息一经传开，小道消息层出不穷。听闻女方是个破产千金，不择手段搭上陈氏继承人，目的达成，一朝翻身重新跻身星城豪门圈。众人唏嘘，并不看好这桩婚姻。可在某个雪夜之后，一则八卦传遍了星城的大街小巷。听闻，素来骄矜自傲的陈家少爷在初雪的夜里等了大半夜，才等到前妻从另外一辆车上下来。他顶着漫天飞雪，紧紧攥着前妻的手，声线沙哑地说姜且，我们还没离婚呢。...
全民载具求生，我有无限赋予能力
关于全民载具求生，我有无限赋予能力（无限流无敌无女主机械多世界时空载具）穿越到平行世界蓝星的陌染，和所有人类一起被到了一个所谓的求生游戏。就在陌染无比绝望时，身为穿越者的金手指终于到了。每天可以得到一次，赋予一个物品特性无限的能力。并且还十分的运气爆棚，竟然获得了一辆Maus坦克。于是乎…。陌染手里捧着红酒杯，细细的品尝里面的可乐。然后看向面前的全景视角，外面是神明猛烈的攻击。随后陌染看一下面板，看着那无限血量，无限...
穿书成反派师姐，女主咋先黑化了
沐无依一觉醒来发现自己穿书了，而且悲催的是，她穿成了书中的女二，也是女主的师姐，最后更是被女主苏云瑶手刃的最终大boss。就在沐无依感叹自己可怜弱小又无助的时候，还好外挂及时到账，她不仅收获了系统，而且还是双系统。系统小白，人美声音甜叮，只要宿主完成系统任务，就可提升女主的好感度，最后感化女主角，共踏修魔路。...