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林念淇:郭老师,我收到了全国游泳锦标赛的通知,我需要回到游泳队去进行集中训练。
郭淑珍老师:念淇,这是你展示自己才华的好机会。你打算怎么安排你的学习和训练呢?
林念淇:我想先回到游泳队里住,这样可以更专注地训练。但是,我也不想放弃我的学业。
郭淑珍老师:我理解你的担忧。我们学院会全力支持你。我们可以为你安排一些灵活的学习计划,比如在线课程和自学材料。
林念淇:那太好了,郭老师。我会尽量保证训练和学习两不误。
郭淑珍老师:我们也会安排辅导老师,为你提供一对一的辅导。你可以随时联系他们,解决学习上的难题。
林念淇:谢谢郭老师,我会努力的。
郭淑珍老师:我相信你,念淇。你一直都是个努力的孩子。记得,无论遇到什么困难,学院都是你坚强的后盾。
林念淇:嗯,我会记住的。再次感谢您,郭老师。
郭淑珍老师:不客气,念淇。祝你在全国游泳锦标赛上取得好成绩,也祝你学业进步。
林念淇收拾好行李,踏上了返回游泳队的路。她的心情既兴奋又紧张,因为她知道接下来的几个月将会非常艰苦。
游泳队教练郑教练在门口迎接她,脸上带着鼓励的微笑。
郑教练:念淇,欢迎回来!我们已经为你准备好了训练计划。
林念淇:谢谢教练,我准备好了。
郑教练:好,那我们就开始吧。记住,你的身体是最重要的,训练要适度。
林念淇:我会的,教练。
林念淇每天的训练都非常严格,包括早上的体能训练,下午的技术训练,晚上的力量训练。她主攻蛙泳,但也在加强仰泳和蝶泳的训练。
郑教练:念淇,你的蛙泳技术已经非常出色了,但是我们要确保你在其他泳姿上也能有所突破。
林念淇:我明白,教练。我会努力的。
郑教练:好,现在我们来做一组蛙泳冲刺训练。
林念淇跳入水中,她的身体在水中划出一道道优美的弧线。她能感受到自己的肌肉在水的阻力下变得更加有力。
尽管训练非常辛苦,但林念淇并没有放弃学习。每天晚上,她都会抽出时间来复习和学习。
林念淇打开电脑,开始观看学院为她准备的在线课程。
辅导老师通过视频通话,为她解答学习上的疑问。
辅导老师:念淇,你今天有什么问题吗?
林念淇:老师,我在复习音乐理论的时候遇到了一些难题。
辅导老师:没问题,我们一起来看。
当然,让我们加入一些具体的训练过程中的对话,特别是关于蛙泳训练的部分。
郑教练:念淇,今天我们要专注于蛙泳的腿部动作。记住,蛙泳的推进力主要来自腿部的蹬腿动作。
林念淇:明白了,教练。我会注意我的腿部动作。
郑教练:好,我们先从陆上的模仿练习开始。来,跟我做,脚跟向臀部靠拢,然后用力向外蹬。
林念淇:(跟着做动作)这样吗,教练?
郑教练:对,很好。注意膝盖要尽量靠近胸部,然后迅速蹬出。这个动作的关键在于速度和力度。
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