手机浏览器扫描二维码访问
20章 全面提高（第2页）
都是套路。
前期的基础训练，他都是轻车熟路，很多在小镇初级中学没有办法训练的项目和方法，在这里有器械有设备有场地，都可以很快上手。
所以，他对于自己的提高，还是很有自信。
一个月，看起来是只给一个月，其实……宁德鲍在忙的这大半个月，他早就开始暗暗修改了训练项目和程序，练了都要大半个月了。加上还有一个月，2个月的时间，在珠三角邀请赛来临之前，苏神的目标可绝对不仅仅是稳住1118秒这么简单。
他是个有抱负的人，他要在这段时间，再次提高。
而且是稳定的提高。
一边训练，两个人一边做着“人体实验”。
甚至有些教练看到了，都在一边直摇头。觉得宁德鲍这个刚调过来的女大学生教练，不怎么靠谱，这都是些什么训练，方法都不对吧。不过现在教练都是只管自己的人，也没有人愿意去多管闲事。
虽然有些闲话，但宁德鲍已经在这段时间，在苏神的“投喂”下，比较熟练地掌握了“6秒定律体系”。
加之苏神刻意引导出了很多先进的训练项目，砍掉了原本一些无用的训练项目。
当然，这都是微调，看起来只是“偶然”的发现。
可你要真的想要总结到这么精细，没有一个强大的科学团队以年为单位，反复失败，反复论证，你根本不可能做到。但没办法啊……苏神他是个“二世人”，那么自然就可以直接从“结果反推”，肯定容易多了。
……
“嗯嗯，这个闭气跑延长一点距离是对的，我看你的心率显然出现了强度变化。比的原本的训练好多了，以后就用这个。”
“听信号摆臂我们也可以调整下。”
“加速跑等等，也都以6秒定律为界限来尝试。”
两个人在不停地磨合。
有时候吧，宁德鲍都觉得，虽然是科学体系，有科学论证支撑，但是这个修改和磨合过程……也太顺了点吧？但基于她现在也对于科学有点“敬畏”，在苏神不停鼓吹“介就是科学的力量”后，她也相信了这个解释。
没有再多深究。
不然还能怎么办？
到底04年，穿越重生，小说都没有多少苗头呢，谁会想到这个方面去。
“小添，那个文章上面写的这个什么cp-atp只能维持人体6~8秒的供能对吧？那么这个方面也能通过科学提升么？上面有办法么？6~8秒的差别还是挺大的。”宁德鲍完全扎进了苏神给她准备好的“口袋阵”，不知不觉开始走上了科学训练体系信徒的道路。
“可以的。”苏神笑道：“但是宁教练现在这个咱们可办不到，没器械没机器啊，别急，我们可以先把训练项目优化好。身体本质上的事情，以后再说。”
“好，那么小添，我还有个问题……”
好嘛，现在真的变成了“亦师亦友”，不过看到宁德鲍愿意吸收，苏神也没有道理不说。
两个人在这样的训练和讨论中，师徒情感也是飞速进步，现在宁德鲍基本上都到了，一天没有和苏神去图书馆，就感觉浑身难受的地步。
对于新知识的渴望，让她重新焕发了学生时代的斗志。
所以别人说什么，她根本不在乎。
这个年代的大学生，还是有点知识分子的骨气和傲气的。
和后来大学生满地走，不如狗，完全不同。
在初步完成了训练项目的核心优化后，苏神也开始准备初步检验训练成果。
狼人杀：盔上有洞，开始你的表演 说好随机转生，你八岁创法成道？ 谁做游戏会亏钱啊？ 狼人杀：戏精附体，演员请就位 热血传奇：我在末世做天尊 领主：开局一本水浒传 谁说他是兽腰的？ 我能把游戏物品带到现实 科比门徒 奇观无用？我的奇观来自千古华夏 死灵法师，我的技能无限进化 罗纳尔多解约后我成了传奇经纪人 从被温格改造踢边后卫开始 我被皇马挖掘了 英雄领主：我的领民花钱就能变强 lol：你管这叫儒雅随和？ 开局摆烂，被战队老板偷听心声 从浮空达拉然开始无限进阶 LOL：旧时代的残党 执掌深渊，从见习神官开始
和哥哥的死对头谈恋爱
关于和哥哥的死对头谈恋爱（9岁年龄差）那两个全申城最有权势的男人，一个赤口毒舌，一个冲动易怒，一见面就是鸡飞狗跳。陆焱说，乔瑾宸是天底下最冷血无情的人渣。陆思予点点头，转眼就和那个男人厮混到了一起。陆焱用尽手段在生意上与乔瑾宸一决雌雄，却万万没想到他会另辟蹊径来拱自家的白菜！原以为他打乔瑾宸是惩恶扬善，替天行道。谁知当年的事还另有隐情。罢了罢了，女大不中留。可乔瑾宸你能不能别老在大舅哥的雷区里蹦迪？陆焱的独白从干掉对手到干掉对方的手陆思予的宏伟目标要做相亲相爱的一家人哦！乔瑾宸呵，我想要的就没有得不到的。（男主没那么坏，只是一张嘴全用来哄女主了，自己的事是半分也懒得解释）...
我祁同伟，不事权贵，从村官干起
市财政局小科员，穿越成了工作不久的祁同伟。为了逆天改命，他摆脱梁璐，分手陈阳，下乡当驻村干部，凭借出色的政绩进入GDP狂人李达康的视线。官场大门重新打开，权势巅峰指日可待...
干翻系统，幕后大佬你别逃
正义少女凤皮皮在系统的安排下魂穿到玲珑国一个公主身体里，几乎集万千宠爱于一身。为了获得报酬为了回到来的地方，她勤勤恳恳地守护修仙界。修仙界一直受鬼女和魔尊之害，凤皮皮就从清除鬼女和魔尊之流开始收拾。但是系统还说不排除有隐藏大佬，她又从女皇到青陆神尊，从唐冥到御风神君，从轩辕皇到白民皇挨个排查他们会不会成为修仙...
穿到七十年代，嫁给月光男孩
关于穿到七十年代，嫁给月光男孩21世纪的夏夏刚住进自己新买的公寓没多久，即将因为意外事故而死去。辞世多年的奶奶突然出现，帮助夏夏穿越到平行世界的一部年代文小说里。姐弟下乡被欺负，父亲下放，母亲自杀，看穿越过来的夏夏知青怎么斗小人，盖房子，带着姐弟在乡下活得风生水起。写文章，写小说，兼职记者和纺织厂工人，还要想办法探望父亲。送弟弟上学，和姐姐挣钱，随身携带自己后世的小家当空间。人生路漫长，我们慢慢等高考，战人生。京市出差帮了一个穷困潦倒的老婆婆，结果是原来地主家的老夫人。知恩图报，替自己招人才，攒嫁妆，做生意。要学习，要上工，要挣钱，一不小心嫁给了自己喜欢的月光男孩。为了回避女主光环，夏夏被迫离京，和老公定居乡下过着充实的小日子。...
抗日之烽火战神
乱世中的贫困少年一步步成长为鬼子的噩梦，一柄断刀誓将饱饮侵略者的鲜血。新书抗战之断刀，欢迎新老书友前往支持。...
偷天
窃钩者诛，窃国者侯，窃天地人心者，或为神圣仙佛。天地之道，无边无际红尘人心，无穷无尽。且看吾孤身只手，将这天地一手偷之。血巢①血巢②血巢③血巢④血色海洋27310288，新晋500超级群！...