手机浏览器扫描二维码访问
第5章 初入小周天（第1页）
师徒二人回到上清观，师父把小峰安排到东厢房。
上清观格局简单，进了山门，就是一座单檐歇山绿瓦正殿，供奉三清祖师。
左右厢房各两间，东侧厢房是北边一间卧室，南边是厨房，西厢房北边也是卧室，南边是储物间，放着一些法器，贡品。
史道长住在西厢，东侧就给了张小峰。张小峰整理好床铺，师父叫他到近前。
“从今日开始，你卯时一刻起身，从山下担水，不论多寡，一个时辰即可，辰时一刻用早餐，而后同为师一起早课。“
“课后为师教你吐纳，用过午餐后休息两刻钟，继续下山担水，同样是一个时辰。”
”晚课后用餐，晚上为师给你讲解《道德真经》，我道派教义皆源出于太上《道德真经》，此书乃是道派第一经典，须好好研读体会”
“可是师父，弟子还未开蒙，不识字呀”
此时，七八岁年级正是刚启蒙的年纪，村里人家少，没有私塾，大一点的孩子都送道镇上去识字。
“无妨，每日跟为师诵读，顺便教你识字。”
到上清观的第一天就这么过去，第一次离开爹娘，心中还是十分想念。又想到之后能成为师父一样厉害的人，又特别兴奋。
辗转反侧，还是沉沉睡去。
第二日，一群小伙伴就围观张小峰担水。
小胖子陈志和问：“小峰，你去学的火头道人吗，先学担水烧饭。”
张小峰一个白眼甩过去，不理他。两个小水桶加起来也就一脸盆水。
山上到江边总共三里多地，一个时辰张小峰已经累的不行，总共跑了三趟。
歇了一会才有力气吃了早饭，马上又随师父到大殿，盘腿坐好，师父开始咿咿呀呀的诵经。张小峰也听不明白但是还是熬了下来。
接着，师徒二人到殿外空地，师父给张小峰传授吐纳技巧。
史道长先说修炼的原理根本：
“如果要进入修真三境需要炼好身体，达到精足、气满、神旺的三全境界。”
“我们的世界存在一种力量，称为炁，先天之炁，它大而无外，小而无内，无始无终，无色无味，却是万物生灭流转的原始动力，是道之本源。”
“太上大道君言：万物负阴而抱阳，冲炁以为和，炁乃阴阳未开的原始混沌状态，是宇宙最原始的能量。”
“修炼的本质就是将这先天之炁转化我们体内的后天真气。所以修炼的第一步是感受到气，当你感受到气后，凝神存思，想象这个气经过你的肺腑通达全身。”
“下面为师教你如何吐纳。”史道长一边说一边演示。
“第一步：意守关元，即呼和吸时意念想着关元穴，大约肚脐下四指，感受属于自己的丹田。”
“第二步：吸气时收腹，提肛收阴；吐气时小腹鼓起，开档泛臀，吸气要深，吐气要长，用时一致，绵绵不断。”
“每日吐纳三百次，当你可以控制替你的气的流动，就初窥修真之道了。
“当年为师吐纳了月余才感受到那股微弱的气流。天资高得师兄最快七日就能掌握。”
张小峰凝神存思，按照师父所言，吐纳呼吸，果然随着一呼一吸，感觉有一丝丝气息留在了身体中。
史道长边说边指点穴位的大概位置：胸口这条乃是任脉，气息下降，背后则是督脉，真气上升。”
“此即所谓后升前降之“小周天”。周天开通之时，炁流粗劲，力量甚巨，乃由脊髓而通关。”
综影视之青璃 重生新婚夜全家流放我养兵五十万 炮灰只想默默修仙 惊爆！我养的小奶狗是豪门继承人 自化天途，从小千至大千 高考落榜，技校的你成剑神了？ 让我勾引太子，我入宫你哭什么？ 读心残废师妹后，全宗门鸡犬升天 萌宝来袭之总裁快到怀里来 大汉风云之汉宣帝传奇 全民，造孽啊，那家伙又放禁咒啦 快穿之位面养崽日常 诸天金钱 斗罗大陆：龙影新生 死前强吻宿敌，重生后她人设崩了 HP：两条命的默然者 我在永劫无间开福袋 夫人马甲被爆，总裁您就别嘴硬了 道德绑架？笑死，我根本没有好吗 天灾求生，全民守护咸鱼领主
总裁：你的仙妻掉了
...
赘婿重生，他复仇杀疯了
陆文二十岁入赘到李家，从农村户口一跃成为城里户口，婚后育有一对龙凤胎，外人觉得他祖坟冒青烟，被肤白貌美的城里小姐看上，婚后生活幸福美满。殊不知他在李家屋檐下生活，被当作牛马使唤，处处挑刺，没有任何的地位可言，随时担心被扫地出门。可为了一双儿女，他尽力忍着，相信抚养一双儿女长大成材，熬死两个老东西便能苦尽甘来。只是他...
谋嫁小叔子，大伯哥我来报仇了
关于谋嫁小叔子，大伯哥我来报仇了宋薇是个不折不扣的乡野丫头，世代都是背朝天的泥腿子，不想却时来运转，救了一有权有势的贵人，作为回报，迎她入国公府为妻。却不想对方竟有心上人，只是需要一个正妻作为摆设，她进府就开始守活寡，夫君步步高升，努力娶心上人回家。后来，他们有情人终成眷属，又毒死了占着嫡妻之位的她。一命呜呼，宋薇又重生于谈婚论嫁之时。还想利用她？贱男贱女都去死吧。...
无限末世：每次签到超级外挂！
关于无限末世每次签到超级外挂！岛国排放核污水，导致海洋核污染，异种登陆，人类溃败！文明覆灭前，穿越求生降临。只要从平行末世活着回来，就能获得奖励变强抵御海洋异种！沈云绑定签到系统，进入异界能随机签到一个超级金手指！全民穿越末日求生！第一站海岛，沈云签到万倍暴击！以为来度假的人们苟延残喘，他则悠闲的吃着大餐投喂狼群。穿越丧尸末日当人们还在杀丧尸收集一阶晶核变强时。沈云签到等级直升，开局十阶巅峰强者，直接满级无敌！所有末日任务完美完成，返回现实还获得序列第一的异能奖励！古代乱世异族寇边生灵涂炭。沈云签到五十万大雪龙骑，横扫天下！他还起兵造反，将虚伪的女帝斩杀在帝都城头！游戏融合现实妖魔入侵兽潮毁城，人人自危！沈云签到死亡掠夺，任何目标血条一招秒还能随机掠夺其属性技能等。他开局秒杀100级BOSS掠夺获得86万点血量沈云这系统也太变态了吧，不过我喜欢！至于现实中的海洋异种？对人类来说确实是一场灾难。但异种们还不知道。对它们来说更为恐怖的灾难，正在形成...
重生后，请白月光跟我的渣夫结婚
双重生逆袭复仇追妻不复合男二上位上一世，我放弃一切只要爱情，落得惨死收场。这一世，我的恋爱脑清醒了，只想专心搞钱，痛快离婚。结果渣夫开始追妻火葬场了，老婆我错了，再给我一次机会好吗？儿时青梅在楼下疯狂表白小泱，嫁给我，你想要的我全都有。就连路边捡到的小狼狗都对我湿身诱惑，姐姐，难道你不想我吗...