手机浏览器扫描二维码访问
第二百三十一章 扎一个马步试试（第2页）
“现在我们开始正式习武，第一步就是先学基本功。”
“这个基本功就是先练好扎马步，你们都跟着我练。”说着叶诚就扎了一个马步给他们两个看，不过他们两人却一脸蒙蔽的看着叶诚。
“你们看啥，怎么不做？”叶诚不解道。
“老大，你这根本就不是教我们练武嘛，扎这个马步有啥用，而且我以前也扎过了呀！”
“是啊，叶诚你直接教我们招式吧，扎马步我从小就扎过了。”宋修伟也跟着说道。
“哦，这么说你们扎马步很厉害咯！”叶诚见两人都不愿扎马步，于是就挺直起身子看着两人冷笑道。
“那当然，扎马步可是我从小就开始练的。”宋修伟一脸骄傲的说道，说着作势扎起了马步。
因为今天梁晓婷也在场的原因，让他有种特别想要出来表现的想法。
“呵，那我试试。”看着宋修伟扎的马步叶诚直接一脚勾了过去。
跟着啪的一下，本以为很扎实的马步宋修伟直接被叶诚勾倒在地。
“哎哟。”突然被叶诚勾倒宋修伟痛呼一声。
而叶诚跟着就说道：“这难道就是你所说的马步吗？”
“那，哪有，刚才是我没准备好，等我准备好了，你肯定勾不倒我。”宋修伟不想再梁晓婷面前丢脸，连忙站起来否认道。
“那行吧，你再扎一个试试。”叶诚也不介意，就让宋修伟再扎一个，于是宋修伟也照做了。
就装摸做样的怪叫几声挥了几下手臂让半蹲下来扎紧马步。
“好了吗？”这一次叶诚没有急的去撂倒对方，而是先问道。
“扎好了，你来吧。”说着宋修伟还压了压气，让自己的脚力跟紧点。
“那我就来了。”叶诚轻轻一笑点了点头，然后再次对着宋修伟的大腿一脚撩了过去。
虽然这一次他的马步的确比刚才紧了点，不过依然是被叶诚一脚撩开。
啪嗒!
然后宋修伟就直接摔倒在地上。
有一次轻轻松松的被叶诚撩倒宋修伟顿时没脸见人了，不过叶诚这时就说道：“行了，你们几斤几两我还不知道，快点起来扎好马步，如果马步不练好，就算学武功也学不稳的。”
也许现在也知道叶诚的话有道理了，宋修伟也不再反驳叶诚的话了，就听着叶诚的话好好的扎马步起来。
而此刻胖子见宋修伟扎起马步了，他也跟着了，虽然他心里还是觉得扎马步没有太大的作用，但是他也不敢反驳叶诚的话。
马步一扎就是十分钟，十分钟后，宋修伟跟胖子两人直接累得两脚发麻，发软的坐在了地上。
“老大，我不行了，我脚都嘛完了。”胖子坐在地上捏着自己发麻的脚一边抱怨道。
“行吧，你们就休息两分钟，两分钟继续。”叶诚也明白一时无法让他们适应扎马步，所以也没有太过压迫他们，等两分钟后就再次让两人继续。
不过扎马步刚开始可是个累人的事情，虽然刚才休息了两分钟，但是却一点休息的感觉都没有，再次扎起马步，又是一顿煎熬。
宋修伟有些底子还好点，则胖子此刻已经两脚开始自己的颤抖了起来，连他自己也控制不了。
“老大我不行了。”胖子两腿发抖的喊道。
“不行也得坚持，不然就别学武了。”叶诚不客气道。
听到叶诚的话，胖子顿时一慌，害怕不能习武，所以再次坚持了起来。
看着两人咬牙坚持下来的样子，叶诚点点头，然后就朝梁晓婷跟苏小菲走去。
我靠直播成为最强战力[异世] 重生之独宠男妻 女配的修罗场自救指南 神明来自亿万年前 十二鬼月横滨结仇日常 怎么又被怪物盯上了［无限］ 炮灰男配他只爱祖国[快穿] 渣了六个男人后我马甲掉了 寄宿后XP百分百契合怎么办 大院里的漂亮原配[年代] 她与犬[年下] 被偏执大佬看上后[快穿] 富婆的快乐你不懂[神豪] 女将 [原神]为了磕cp我连天理都能推翻 前夫是皇帝 分手后，冷血前任后悔了 快穿：病娇小哥哥宠宠宠 宿主才是真女主[快穿] 我给白月光报仇后他又活了
我在最闪亮的地方等你
关于我在最闪亮的地方等你本文姐弟CP，养成系～～甜宠X忠犬！宝宝们放心入坑！梦中云兮姐，你还会回来看我的，是吗？当然，我想看你长大变帅的样子！夜辰川在睡梦中露出了满足的笑纷繁复杂的娱乐圈被圈里人称为夜少的夜辰川，出身顶级豪门，衣食无忧。却进入娱乐圈，凭借优越的外貌和扎实的演技，成了当红明星！某颁奖典礼现场夜辰川又拿到了今年的影帝。主持人一番恭维后夜少，粉丝都很关心你的感情生活。不知可有心仪的人，有没有想过谈一场动人心弦的恋爱，然后结婚呢？夜辰川薄唇轻启心仪的人一直都有，我暗恋她好多年了。与她恋爱和结婚，我很期待！夜少竟然一直有心仪的人，还是暗恋！！！娱乐圈炸开了锅一直不关注娱乐圈的穆云兮，对这些毫不知情。一次意外后，穆云兮怀上了邻家奶狗弟弟的孩子。五年后，带着两个超高颜值的宝贝儿子回国，可哪里知道，曾经宠她如命的奶狗弟弟，已经变成狼狗。利用她身边的人，织了一张巨大的网，就是为了将她牢牢禁锢在身边。直到被夜辰川逼着拿到结婚证。穆云兮，这辈子，你休想再从我身边逃掉！穆云兮感觉自己中了圈套，但为时已晚。她这辈子都逃不掉了...
我喜欢钱，可主神喜欢我
关于我喜欢钱，可主神喜欢我双女文苏玥跟暗恋了一年的学长告白失败后，莫名其妙的被一只兔子，安排进了去各个小世界收集它家主神大人的灵魂碎片的任务。但是为什么每个世界都有种被主神大人攻略了的感觉。那个，我任务完成了，可以走了吗？坐在宝座上的主神大人微微抬眸，不动声色的朝她勾了勾手指，下一刻，她便出现在了主神大人的怀里。别离开我，求你了。...
领证后，霍爷撩妻上瘾
安澜在霍家当了三年忍气吞声的媳妇，本以为可以护的母亲平安，没想到母亲还是被害去世了。失去了一切的安澜悲痛欲绝，逐渐开始无法无天。妈，你赌钱欠的债，告诉战霆了吗？小姑，你这条裙子是偷偷刷信用卡买的吧？还有你！霍战霆，你以为我能看得上...
摄影师重生，寻找我的专属模特
关于摄影师重生，寻找我的专属模特陈道烦作为一位摄影师形象设计师重生回到2014年暂停时间本是神技，但摄影与记录让我们窥探了神的技能。你的美貌已经付过费了，所以这次拍摄是免费的。你好，我的模特走丢了，不知道能否邀请你当我的模特呢？这件衣服是我为你专属定制的，你穿上后让我为你拍照留念吧！一袭红衣惊天下，休言女子非凡物！陈道烦屹立巅峰后，回首过往，我真的只是一个摄影师！...
七零，病弱知青下乡前洗劫了全家
关于七零，病弱知青下乡前洗劫了全家（年代空间军婚医术）现代中西医双料博士，一不小心穿越到了七十年代，刚穿越就得到了一个特殊的空间。原主是一个病弱小可怜，生母早亡，渣父继母伪善，未婚夫被继姐抢走，还要替继弟下乡。下乡命运改不了，临走前必须好好报复一下。下乡后，林清颜逐渐发挥自己所学，成了远近有名的神医。陆正霆因为任务被炸瘸了三条腿，别人都治不好，只能来乡下找神医相助。陆正霆面对娇滴滴的貌美神医你给我治好走路的双腿就行了，另...
超神学院之规则降临者
关于超神学院之规则降临者墨承然穿越到超神世界，觉醒了神级扮演系统，能够从诸天万界中抽取扮演的人物模版，获取那个人物的实力。光头强？！我需要扮演的角色？！老天，你是在逗我玩吗？！一个伐木工，放在这超神世界里，这不妥妥的炮灰吗？墨承然万般无奈之下，融合了光头强。却不想，这个光头强好像并没有自己想的那么简单！阁下身手的确不错，有我那两位故友的影子。但，也仅仅是影子罢了！在你眼中，我或许是一位修罗，但在我那两位故友的眼中，我只是一名普通的伐木工人。阁下的实力，在外界已属一流。只是，仅凭这样，却连踏入那片森林的资格都没有。我不拿出电锯，就已经是对你的仁慈了！赵信我堂堂闪电信，在速度方面居然比不过一只松鼠！葛小伦我这不败体，在那只鼹鼠的爪子下宛如一张白纸那样脆弱！天使彦开什么玩笑，我雷鸣战神居然在雷电这一方面输给了一头熊！...