手机浏览器扫描二维码访问
两女离开后,陆飞就进入小世界里练了一小时日月神拳,才出来洗澡睡觉。
第二天一早,门铃声就把陆飞吵醒了。下楼打开门一看,穿着练功服脸色红润、元气满满的两女,俏生生的站在门口。
“陆飞哥哥大懒虫,这么晚还不起床。”
“就是这都几点了还不起床。”
难道真的很晚了??陆飞看了下时间有些无语,这才九点不到,哪里晚了?
“我说你们两个小妞一大早不好好睡觉,过来那么早干嘛,扰人清梦,你们的腿不痛了??”
“说来真神奇,昨天那么痛,现在居然一点都不痛了。”
纪冰玉说着还活动了一下自己的大长腿。
“那还不是我的功劳,要不是我帮你们按摩活络气血,你们今天连床都下不了。”
陆飞伸了一下懒腰,走进洗手间洗漱放水。
出来用昨天买的海鲜做了一锅海鲜粥,顺便把昨天剩下的药膳热上。三人吃完早餐就开始今天的练武教学。
有了昨天的经验,今天两女陆飞只是稍微敲打几下,很快就进入了状态。
自己坚持站了十分钟才开口求助“陆飞哥哥我坚持不住了。”
自己扎马步十分钟的余薇已经双腿颤抖,纪冰玉和余薇一样都差不多到极限了。
陆飞知道该他介入了,今天他弄了一根木棍,上去就对两女的双腿和腰部一阵敲打,帮她们活络气血稳住马步。
这一次在陆飞的帮助下,两女坚持了四十分钟才倒下,被陆飞抱到沙发上按摩双腿活络气血。
在沙发上躺了十分钟就能自己爬起来,状态比昨天强多了。
“陆飞我们今天有进步吗?”
纪冰玉恢复力气,从沙发上爬起来就问道。
余薇也期待的看着陆飞。
“当然有,今天你们站了四十分钟,已经有很大的进步了,我相信这一个星期你们就能完成,站桩入门一个小时的要求。
到时候我就教你们拳法,到时候你们就算正式入门了,以后就靠你们自己每天坚持练了。”
“太好了…”
得到陆飞肯定的答复,纪冰玉和余薇都露出了开心的笑容,她们辛苦付出有了进步。
陆飞把药膳端到餐桌上“好了,昨天剩下的药膳已经给你们热好了,快过来吃吧!”
接下来的一个星期,纪冰玉和余薇每天都过来跟陆飞练功。
终于在第六天,把陆飞那株五十的老山参吃完后,靠自己成功站桩一个小时。
桩功入门,下盘站稳,最后一天陆飞也要开始教她们拳法招式。
“冰玉、薇薇,你们站桩已经入门了,今天这最后一天我就教你们拳法招式。你们自己选一门拳法吧,要学那个自己选。”
陆飞再次拿出那三本拳谱,放到两女面前。
纪冰玉拿起太极拳谱“我选太极拳。”
余薇拿起形意拳谱“那我选形意拳。”
“好,那我现在就教你们。”
当然陆飞并没有一拳一式的教她们,那样太耗费时间了。
所以他直接借用世界树的力量,一指点在两女眉心。直接将翻译成简体字的拳谱内容,灌输到两女的脑海中。
“这这…太不可思议了!”
几分后,脑袋里被灌入大量信息的两女终于睁开眼睛。
看着那些仿佛被刻进脑海里,想忘都忘不掉的拳谱内容,陆飞的这种手段深深震撼了两女。
真的疯!假的癫!疯癫的她镇全家 从倚天开始横行无忌 从神雕开始的诸天之旅 高武:从练剑开始 从笑傲开始的江湖路 替嫁军婚,随军海岛养崽崽 剑气啸天 朱翼皇朝 武侠之网红产品测试员 神雕世界成道 开局签到辟邪剑法 秦时之化身东皇 从县令开始的签到生活 仙密 影后是玄学大佬,沈总甘愿折腰 穿书后我被四个大佬追着宠 原神:水神大人想让我告白 影视我在诸天做反派 暗香如故之再嫁 摆烂三年,出手震惊宗门
关于第一摆烂强者卢凡天本是一名普通凡人,在一个暖阳后喝咖啡,结果意外穿越了,并且绑定了金手指,成为了一名在各灾难求生中的轮回者!生存艰难?苟活太难?不!对于卢凡天来说,这些都是小意思!他手握金手指,在诸天里直接躺赢了!...
关于在下崇祯深夜,病榻上的天启皇帝拉着信王朱由检的手,有气无力的说道吾弟当为尧舜。朱由检临危受命,荣登九五,是为崇祯。他望向这大好河山,如此江山,岂不让人留恋。我来了,如此江山,就更应让人留恋。...
唐皎皎作为国公府嫡小姐,在太后膝下长大,要风得风要雨的雨,唯一不顺的便是下嫁给无名小卒吴谦尘。一朝变故,太后仙逝,与君和离,她沦为伶仃无依的孤女。殊不知,踏出皇宫的那一刻,才是一切的开始!...
关于七零,病弱知青下乡前洗劫了全家(年代空间军婚医术)现代中西医双料博士,一不小心穿越到了七十年代,刚穿越就得到了一个特殊的空间。原主是一个病弱小可怜,生母早亡,渣父继母伪善,未婚夫被继姐抢走,还要替继弟下乡。下乡命运改不了,临走前必须好好报复一下。下乡后,林清颜逐渐发挥自己所学,成了远近有名的神医。陆正霆因为任务被炸瘸了三条腿,别人都治不好,只能来乡下找神医相助。陆正霆面对娇滴滴的貌美神医你给我治好走路的双腿就行了,另...
关于全民载具求生,我有无限赋予能力(无限流无敌无女主机械多世界时空载具)穿越到平行世界蓝星的陌染,和所有人类一起被到了一个所谓的求生游戏。就在陌染无比绝望时,身为穿越者的金手指终于到了。每天可以得到一次,赋予一个物品特性无限的能力。并且还十分的运气爆棚,竟然获得了一辆Maus坦克。于是乎…。陌染手里捧着红酒杯,细细的品尝里面的可乐。然后看向面前的全景视角,外面是神明猛烈的攻击。随后陌染看一下面板,看着那无限血量,无限...