手机浏览器扫描二维码访问
第七十三章 志哥今天就让你现原形求追读求月票（第1页）
“集美们，夏天就要到了，要么瘦要么死！跟我一起燃起来！想要夏天穿码的裙子，从现在开始跟我一起做，保证你夏天到来之前暴瘦二十斤！首先每天的饮食热量一定要控制，像我目前每天的饮食坚决不超过五百卡！
有的集美可能会疑惑，怎么控制饮食呢？那么我就不得不推荐最近发现的好物了！这款专为减脂期设计的袖珍餐具简直又可爱又实用有没有！用这一套餐具，每顿饭严格控制这么一碗的食量，到了夏天不瘦你来找我……”
“……”
焯！
看到视频中，一个身穿健美裤，打着嘟嘟唇，手捧一只只有豆包那么大的“碗”，极力鼓吹着的女主播，李有志咧起了嘴。
这尼玛，拿人当耗子养呢！
而且……
就这样的女的你特么跑出来教人减脂，健身？
别人可能看不大出来，可是熟练掌握了技术的李有志现在什么情况？
一双眼睛堪比孙悟空的火眼金睛！
就这个女健身主播，在视频中大秀的身材，在李有志看全特么是科技与狠活儿。
技术含量拉满，这要是拿出来，都能当成是课程的教课视频啊！
看着病床面色苍白，可怜巴巴的林楠，李有志摇了摇头。
打开了自己的手机，找到了那个女主播的视频下载，传到软件他啪啪啪一阵操作。
截取了其中贩卖身材焦虑的一段，给那女主播脸打了码。
他便打开自己的手机摄像头，将医院的环境照了一下，录起了视频。
“今天发生了一件事情让我非常的后怕一個学妹看到我之前减肥的过程，然后也跑去减肥健身，结果把自己弄医院来了。
在这里我不得不发个视频提醒关注我的朋友们，减脂健身这样的事情一定不能蛮干。要讲究科学减肥，寻求一月暴瘦那是拿自己的健康和生命开玩笑，不可取。
在减肥这个事，睡大于吃，吃大于动。
我之前能够减肥成功，并不是因为我运动量有多大或者吃的有多少。主要是因为规律睡眠，规律的低热量低脂肪饮食，断糖，配合一定的有氧无氧减脂增肌，提升身体的基础代谢率，让身体自己去消耗脂肪。
千万不要相信网一些所谓的健身博主，特别是带货的那种！她们发的那些视频里鼓吹暴瘦，贩卖身材焦虑是为了卖东西。
不要被这些人贩卖的身材焦虑影响，健身也好，减肥也罢，最终的目的都是在于战胜那个懒惰不自律的自己，让自己变得更加健康更加自信。这世界所有的事情，都不可能一蹴而就。”
将两个视频合并剪辑到一起，李有志直接传到了抖手。
看到传成功，他瞅了眼病床挂着水的林楠。
“听明白了吗？”
眼巴巴的看着李有志，林楠瘪了瘪嘴，将被子往扯了扯盖住了口鼻，乖巧的点了点头。
“嗯……”
听到这货闷声闷气的回应，李有志站起了身。
去外面买了点营养粥，看着自己的小粉丝喝了，见林楠脸色回复了一些，又收了林楠还的药费后，便离开了医院。
回到学校，简单的吃了个饭，李有志便去了活动室，和屠苏苏周原几个排练起了新小品。
一晃眼，就到了晚五点多。
节令师 五行圣源 首富从货柜寻宝开始 华娱：高衙内他想当影帝 女配在星际虐文里当卷王 不对劲，她们真是我老婆 玄学大佬只想收租养老婆 星河之上 从庆国太子李承乾开始称尊 前任男神 电竞大神是妻奴 三国：我，曹家长子，大汉慈父！ 重生之不甘零落身为尘 我，宇智波光，加入聊天群 重生之实业巨头 霍格沃茨：哈利波特与格洛克18 从婴儿开始入道 女装大佬在修仙界 大明与新罗马与无限神机 太祖奶奶她修仙
血染长生
法不孤起，仗境方生道不虚行，遇缘则应。三度轮回，只为重归故土，夺回那已蒙尘多年的无上荣耀。苦练七十二绝技，只为征战三界，踏血问仙，令苍生俯首，我自逍遥...
汉祚高门
沈哲子来到东晋初年，化身江南豪宗之子，良田万亩，家财万贯，仆役成群，起点罕见之高配穿越，可惜老爹是个造反惯犯。衣冠南渡，五胡乱华，华夏之哀曲，汉祚之悲歌。世家大族不靠谱，北伧南貉，两窝坏种，只求苟安。神州沃土汉家地，岂容胡虏作文章！穷我一生，要建一支杀胡虏复神州兴汉祚的北伐义师！本书群608646355...
另类保镖：美女总裁爱上我
叶凌天，神秘部队退伍军人，为了给妹妹凑集五十万的治疗费用不得不给三元集团的千金小姐李雨欣当贴身保镖。且看经历过太多生死的铮铮硬汉叶凌天如何在这个繁华都市里走出属于自己的一条不平凡的路来。...
谋嫁小叔子，大伯哥我来报仇了
关于谋嫁小叔子，大伯哥我来报仇了宋薇是个不折不扣的乡野丫头，世代都是背朝天的泥腿子，不想却时来运转，救了一有权有势的贵人，作为回报，迎她入国公府为妻。却不想对方竟有心上人，只是需要一个正妻作为摆设，她进府就开始守活寡，夫君步步高升，努力娶心上人回家。后来，他们有情人终成眷属，又毒死了占着嫡妻之位的她。一命呜呼，宋薇又重生于谈婚论嫁之时。还想利用她？贱男贱女都去死吧。...
身份能升级，开局平行世界当皇帝
关于身份能升级，开局平行世界当皇帝这是一个被诸神唾弃的灾难世界。所有能维持生命所需的食物，超过三天便将腐败，并且产生致命毒素！世界因此陷入混乱。好在危急关头，世界顶尖的科学家们联合在一起，虽然没有找到根治灾祸的办法，但却意外打开了前往平行世界的大门！于是，为了生存，各国纷纷建立掠夺学院，派出一批又一批掠夺者，前往平行世界掠夺食物和资源！正准备软饭硬吃的楚风，却被平行世界的自己，绑架到了灾难世界，并且觉醒了身份升级系统。古代世界，从小兵升级成皇帝！仙侠世界，从凡人升级成仙尊！未来世界，恐怖世界，怪谈世界...
新晋娇妻：腹黑总裁，爱不够
他是江城最神秘的存在，手握着江城的经济命脉，一夜误惹，他食髓知味，从此迷上了做运动，天天拉着她花样解锁新姿势，无论何时何地。老婆，我饿了！彼时，她正看着电视，无暇顾及，便随口应道饿了你就去吃！遵命！事后，她扶着小腰，浑身酸痛的看着吃饱喝足的男人，怒摔！只是当甜蜜的假象被无情揭开，往昔一切都...