手机浏览器扫描二维码访问
他他他他也太不要脸了吧……光光光天化日,朗朗乾坤……就要?这里还是更衣室哎~
“腹肌太弱了……罚你先做三组卷腹吧,每组15个,不准讨价还价。”
就在姜南紧张的头脑风暴的时候,听到了苏栩十分冷静的声音打断了他的思路。
“啥?”姜南双颊潮红,愣怔了一下。
“卷腹啊,你的腹肌太弱了,软的跟馒头一样,这样有些舞蹈动作肯定做不到位,吃那么多鸡肉都长哪里去了?去吧,去健身房,我先去洗个澡,别偷懒,我等会儿检查。”
姜南红着脸站在那里。
“怎么?你难道在期待有什么别的惩罚?”苏栩长长的睫毛轻轻扬起。
“没……没……”姜南摇着头急忙奔出休息室。
苏栩看着他慌慌张张跳出更衣室的样子,唇角勾起一抹笑。
红领巾说的不错,这个工作很轻松,而且愉悦,相当于是放假。
“做够三组了吗?”苏栩一边擦着头发一边走到了健身房。
姜南这时候刚刚做完,浑身汗津津的,摊在一边,姜南身材很瘦,又是十八岁的年纪,正是吃什么都不长肉的年纪,他跟苏栩不一样,在健身房里基本就是跑跑步,有氧无氧这些都没做过。
“可能是够了。”姜南有些心虚。
“看看。”苏栩走过来。
姜南这时候也顾不得那么多了,仰躺在健身器材上,两只手颤巍巍的捏着衣角掀起t恤来,故意紧了紧下腹,给他展示做完卷腹以后的腹肌。
刚刚做完运动,是肌肉最漂亮的时候,姜南虽然不常练习,但是姜南身形较瘦,小腹也没什么赘肉,这时候也显示出隐隐的腹肌轮廓。
苏栩眯眯眼,啧啧道,“就你这偷奸耍滑的样儿,还想要跟我学跳舞?”
这时候姜南气喘吁吁的,被他调戏了各够,心有怒气,“就这么一会儿工夫,我不信有人能做三组。”
苏栩把毛巾扔在汗津津的赖在健身器材上的那只身上,“起开。”
姜南扶着腰,让开做卷腹的位置。
十分钟之后,
苏栩起身,特意露出漂亮的八块腹肌,“还有意见吗?”
姜南讪讪的擦着汗,眼睛飘忽不定,抿抿唇不敢多看。
“没意见以后每天早晚各三组。”
“啊?”姜南吃惊的抬头,一弯腰,牵扯的下腹肌肉酸痛。
苏栩逼近一步,凶巴巴的说,“没做完就罚你!”
然后见姜南傻呆呆的样子,故意气息暧昧道,“你是不是就想我罚你别的啊?”
姜南脸颊红扑扑的猛然摇头。“我会认真的。”
接下来的几天,姜南在家专心健身以及学舞蹈。在苏栩的帮助下,姜南选定了音乐和舞蹈形式,苏栩帮着他排了舞蹈,修改指导了动作姿势,两天之后就基本确定了新的舞蹈风格和形式。
苏妈妈天天除了在网上投票,还不忘关心姜南的准备情况。听说是苏栩辅导姜南跳舞,更是笑眯眯的十分满意,三不五时的会让人给两人捎来好喝的排骨汤让他补身体。
这天,她没什么事,苏爸工作忙晚上没回去吃饭,她一个人闲来无事,提着煲好的汤驱车去了儿子家。
刚一开门,就听到客厅里传来两小只说话的声音,听起来还挺温馨的。
“掀开我检查一下。”
“怎么回事,怎么还这么软,你到底有没有练习,晚上的量做够了吗?”
“做够了,哪里软了?已经挺硬的了,你看。”
“这还硬?”
苏妈惊的差点把手里的保温壶扔了,怒叱一声,“苏栩!”
此时姜南正像个犯错的小朋友一样,揭开t恤下摆给苏栩检查腹肌,转头一看,婆婆站在门口一脸怒容。
她那么勾人[豪门] 太子妃是你要做的,现在你哭什么 骗和尚我怀孕了(穿越) 万界天帝:从召唤华夏神魔开始 误入仙门论道群 王妃入府后,战神王爷折了腰 温良 古玩宗师在现代 总裁的秘密情人 红旗正飘的地方 御前女官 快穿之BE专家 重生两百年后 喂养一只乖软小吸血鬼 道门入侵 傻王的金牌宠妾 北川 表小姐的七十年代 [足球]我在皇马踢足球的那几年 六零军嫂有空间
乱世中的贫困少年一步步成长为鬼子的噩梦,一柄断刀誓将饱饮侵略者的鲜血。新书抗战之断刀,欢迎新老书友前往支持。...
陆文二十岁入赘到李家,从农村户口一跃成为城里户口,婚后育有一对龙凤胎,外人觉得他祖坟冒青烟,被肤白貌美的城里小姐看上,婚后生活幸福美满。殊不知他在李家屋檐下生活,被当作牛马使唤,处处挑刺,没有任何的地位可言,随时担心被扫地出门。可为了一双儿女,他尽力忍着,相信抚养一双儿女长大成材,熬死两个老东西便能苦尽甘来。只是他...
意外穿越到海贼世界的江凡,机缘巧合之下截获了原本属于黑胡子的黑暗果实,从此开启了一场惊心动魄的征战之旅。当海贼王有什么意思?我要在这个世界建立自己的国家和军队,取代世界政府,征服所有海域本书又被读者戏称带着漫威在海贼...
关于终极之最强时空原主角团无穿越者无系统,主cp东婷,修香,不乱拆乱凑cp,四个时空都有涉及。这是终极一班2时间线修正后的故事,终极铁三角加入了雷婷成了终极四人组,为看望刚从银时空返回的修,四人组队前往铁时空看望,接到了第一个任务,创立剩死门,维护时空秩序。而修香返回铁时空,随之而来是各种麻烦,为此阿香一手遮天,放言道我当为叶赫那拉家掌门,统领魔道,镇压一切不服!...
关于穿成六零小可怜,木系异能搞种植林绮从末世来到六零年代,进入一个饿死的傻子的身体内。她用半年时间也没能完全掌控这具本来不属于自己的身体,动作迟缓,说话不利索,双眼时常空洞无神于是,外面的人传林家老三不痴傻了,但成了弱智。总归还是个傻子。傻子林绮成了哥哥亲事上的绊脚石,在哥哥相亲接连失败之后,她被亲姐姐报名上山下乡,成为了一名知青。傻子林绮被安排了最简单的活,一开始,除了吃不饱,日子还算轻松。可没多久,痴傻却富有美貌的林绮被人看上了。傻子也有人娶?少见多怪,人是傻,又不是不能生。她好看啊,每天对着那张脸,心情好。把她嫁了也好,嫁出去后有人养她,她就不会拖累我们了。林绮嫁人也不是不行,只是嫁给谁,她自己选。林绮把认识的人在脑海里过了一遍,最后挑中那个矮矮瘦瘦的少年。就你了。林绮道。架空文,拒绝考究!...
诸天万界,芸芸众生!太上,不知有之!其次,亲而誉之!再其次,畏之!最其次,侮之!凡人修仙,其途何其艰难!...