手机浏览器扫描二维码访问
第52章 后天养体和养气（第1页）
次日清晨，晨光微露，薛阳正坐在小七的屋门外凝神养息。
他准备花费一天的时间，将身体中的力量完全统合，接着便开始开发身体中的劲力，并准备狩猎补充肉食来进行身体的温养。
以他对身体的了解，在补充的时候，会最大程度的吸收食物中的营养，最快速度的完成身体的再生长。
只要身体温养完成，再将身体中的明暗劲力练透，他便可以通过从宫羽田那里获得的虎豹雷音，通过练髓之法彻底改变体质。
进而踏入化劲的层次！
踏入化劲，才是进一步的开始。
而在这个过程中，他需要做的便是分配好养体和养气的比重。
后天之时，养体和养气是最关键的两个部分。
总体而言，养体和养气都是有两种提升方式。
后天养体中的第一种方式，即蓄养身体本身的力量。
这种力量是身体本身的力量，蓄养的方式则是通过均衡和大量的吸收营养。
通过这种吸收，来让自己的身体强度超越他人。
每个人在生活中吃喝吸收的营养决定了人体初步的体质强度，后续的营养及食物吸收则决定了人体的提升程度。
这些食物多为谷物和肉食，其中的某些元素不仅仅能够提升躯体的强度，更是会产生一种独特的气，即为谷食之气。
通过食物来将身体养的强健，让身体变得强壮，拥有更强大的力量，更快的速度。
这种身体素质的提升是全面的提升，也是人体生态系统在优化过程中自然产生的。
与这种通过食物吸收来进行体质提升不同的是，后天养体中的第二种方式，是通过运动。
普通人通过一些训练能够大幅度的加强身体的力量和速度，这些训练方法不一，效果同样也是有所分别。
而这其中最有效的则是极限训练和武学探索。
极限训练是挖掘身体潜能，虽然有效，但需要经受极度的痛苦，并且对身体的损害也是很大的。
武学之中也有一些通过打破身体极限来将身体炼成刚劲铁骨。
少林寺的金钟罩铁布衫以及外间的横练武学都是此种类型。
而除却这种极限训练，武学之中的另一种方式则是温养。
以薛阳所修炼的形意拳举例。
形意分为练法打法和表演之法，表演之法不需赘述，练法其实就是温养体内的劲力。
五行拳练的就是身体中的五种转换劲力，八卦掌，太极拳同样如此。
通过武学的练习，能够逐渐的感受到身体中的各种劲力，进而通过精神来进行统筹运用。
这种存储于身体中的劲力可以通过呼吸和身体进行各种动作来进行加强。
所以说这是运动的力量。
运动与温养便是后天养体的关键。
当然武学并不仅仅是温养劲力这么简单。
武学不仅仅能够让你温养身体中的劲力，还可以让你明悟劲力的运行之法。
误惹霸道男 九转神龙诀 重生后我从冷宫皇后变团宠 喵喵 我家有座任意门 恶魔降临，我独享世间罪恶！ 家妓(NPH，高H，古言) 娘子是暴君 绝世名伶系统 弃后重生之风华 都市之游戏人生 重生美利坚，我认真搞钱 恰好我也喜欢你 战骨 和穿越者抢师兄 穿越之丑夫 清穿之娇艳媚人 总有OMEGA想上我 异界黑网吧 刀客的位面之旅
乡村野汉：与表姐一起钻进山林白手起家
关于乡村野汉与表姐一起钻进山林白手起家乡村种田全能致富单女主一个连狗都嫌的孤儿，一路逆袭，只想成为全村的希望，却一不小心成了全球首富。现实题材的年代文，没系统轻微金手指，不穿越，不后宫，单女主，非快节奏性质的非典型爽文。八十年代，无父无母的山野少年秦兽，带着青梅竹马的大表姐，白手起家，一起钻进山林埋头苦干，凭借过人的胆识和智慧，一步一个脚印，从挖野人参开始，建工厂，搞养殖，直播带货，终于建造了属于自己的商业帝国。马芸...
七零，病弱知青下乡前洗劫了全家
关于七零，病弱知青下乡前洗劫了全家（年代空间军婚医术）现代中西医双料博士，一不小心穿越到了七十年代，刚穿越就得到了一个特殊的空间。原主是一个病弱小可怜，生母早亡，渣父继母伪善，未婚夫被继姐抢走，还要替继弟下乡。下乡命运改不了，临走前必须好好报复一下。下乡后，林清颜逐渐发挥自己所学，成了远近有名的神医。陆正霆因为任务被炸瘸了三条腿，别人都治不好，只能来乡下找神医相助。陆正霆面对娇滴滴的貌美神医你给我治好走路的双腿就行了，另...
魔兽新品英雄
当暗夜精灵再次出现在魔幻大陆，战火再次推动历史的进程，血与火铸造长城，血与火铸造新品英雄！主角到了异界怎么混？别人都是酿酒造玻璃弄水泥可咱们主角不同，他带着魔兽争霸模拟器穿越了！弓箭手女猎手小鹿德鲁伊精灵龙奇美拉当然还有无数英雄！张子风大喝一声那些XX神算个屁啊！看我造上三百头奇美拉去...
沈家五姑娘
重生的沈家五姑娘，不再羡慕高门大户，不再期盼妻妾和乐，不再妄想公婆满意。她只要遇一良人，平安喜乐。当然，前世害她的，有仇报仇，前世帮她的，有恩还恩。可是，怎么回事？那个人是怎么回事？原来，是他。...
暖婚甜蜜蜜：宁少，强势宠
除了在卧室，我不让她做任何体力活。宁意卿在回答何为宠妻时说。送豪宅名车奢侈品包包，这是日常宠。陪她作天作地虐渣渣，这是基本宠。身体力行的陪她度过每个日夜，这才是高级宠。重生前，她被欺被骗被换人生，深爱他却不敢表白，凄惨而死。重生后，她逆袭虐渣发家致富，专心爱他，从此走上人生颠峰。她说宁先生，今生有你...
二嫁爹系大佬，疯批美人横扫香江
关于二嫁爹系大佬，疯批美人横扫香江疯批大美人SC二婚极品老男人10岁差甜撩日常打脸治愈苏爽脱衣车行糙汉子穿衣商圈美大叔VS疯批大美人是小作精众叛亲离的港区大美人顾雪芙，九死一生后，闪婚救命恩人。霍宙礼，小城车行老板。高超188，小麦肤，键子肉，荷尔蒙暴棚，行走的双开门。顾雪芙求的婚我的人，我的车，我的二亿财产都是你的。霍宙礼你用前夫的钱，包养我？咳咳，猛男大叔自尊心太强，大小姐费了老鼻子劲儿把生米煮成熟饭，领了证。彼时，前夫跟亲妹订婚，全港可怜顾大小姐下堂无人闻。谁知一封死亡通知书到场，订婚中止。第一豪门来提亲，就算顾大小姐只有牌位，我们霍家就抬牌位进门。已亡故大小姐喜提第一豪门少奶奶身价，震惊全港。数月后，顾雪芙死而复生回港城。八卦疯传大小姐竟然嫁了个修车工，是暴敛天物，还是重婚？前夫你为了报复我，就这么作贱自己，嫁修车工？前任雪芙，你才是最适合我的女人，我们复合吧？顾雪芙啪啪两巴掌，谁报复你了，别给自己帖金。谁要跟你复合，敢勾引我，小心我老公打断丫狗腿。霍宙礼这个反应很正常，他喜欢。今晚好好疼疼她。然鹅，大小姐还不知道，自己二婚又嫁给了最不喜欢的豪门。...