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吃完一顿正常的午饭,亚罗进入了自己的小隔间闭眼养神。
学习本身有着很多小技巧。
比如,饱餐之后最好休息半个小时,因为此时的血液都集中在胃部,学习的效率会降低很多。
比如,每天最好能做,到定时定点的学习。
就像按时吃饭一样,如果每天都在相同的时间吃饭,到点了身体就会自动饥饿。
还有学习的环境,最好是在同一个位置进行学习,而且学习位置的舒适和安静是基础条件,因为这样不容易导致分心。
好比定时定点到了餐厅,就会想吃东西。
定时定点到了教室,也会下意识翻开书本——前提是你有着学习的习惯,而不是到了教室就想睡觉。
这些技巧,往低了说,就是养成习惯。
往高了说,就是在进行自我催眠。
因为不管是所谓的养成习惯,还是高大上的自我催眠,其本质就是在大脑中构建神经结构。
好比催眠中常常出现的场景——打个响指。
有什么意义呢?
所起的作用,就像双击点开电脑中某个文件,催眠中表现的打个响指,就是激活某个构建好的神经结构。
只是人体的大脑不比电脑,能够一目了然的看到各个文件,所以想要激活大脑中,某种特定神经结构的时候,最好要做到独特和特殊,不会与自身其他的神经结构产生混淆。
比如要去谈什么重大项目,可以在开始前安排一个扯领带的小动作,初期的时候自然没有什么作用,但等到大脑中形成完整的神经结构后,这个动作就是电脑中的双击。
长久养成的习惯,让亚罗自然醒来,他先去洗漱了一下,然后拿出一颗硬糖,含在了口中。
亚罗平时都不会吃糖,这就是他给自己安排的,学习状态开启指令。
这样做还有一个好处,就是对抗学习时产生的烦躁感。
学习的本质是神经元的构建,生命的本性却是好逸恶劳,能不做更多的消耗坚决不做。
所以学习的越久,大脑中就会积累越多的烦躁情绪,即便有些人的学习的神经结,构构建得非常牢固,也不代表这种情绪不存在。
这时,可以用对新知识的好奇,可以用对学习后的成就感,可以用对美好未来的期盼感等等,用以对抗厌烦情绪。
口含糖果也是其中一种技巧。
糖分能够刺激大脑,产生轻微的多巴胺,可以对抗学习厌烦情况,同时还能提高血糖的浓度,为大脑补充学习时消耗的能量。
这些技巧,全都是亚罗前世为了应付高考,总结出来的学习干货。
他毕竟不比那些,看几眼就能在大脑中,成功构建神经系统的天才,所以也只能用各样小手段,为自己进行后天弥补。
亚罗同样没有发现,自己今生是个天才,所以今生的他,只能算是一个,吃着幼年红利的作弊者。
将一切准备事情做完后,亚罗做在木桌前,拿着笔纸进行写画。
阴影系巫师的各种法术,在黑暗环境下有着威力和隐秘性加成,而对抗的办法,就是简单的光亮术。
凡事预则立,不预则废。
有备方能无患!
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